腸と肌の関係

<お肌は内臓の鏡。便秘を改善すると肌がぐ~んとキレイになる>

皮膚はカラダの中の4大排泄器官(大腸・腎臓・肺・皮膚)に含まれます。

カラダの出口として不必要になった老廃物有毒物質を排泄する働きを持っています。

便秘が引き金になり、腸内で発生した「悪臭性の有毒ガス」は、腸の壁から再吸収され血液に流れ込んでカラダをさまよい、別の出口を探し始めます。

出口のみつからない有毒ガスは、逆流して口臭となったり、血液に運ばれ、皮膚から老廃物体臭として排出されることがあります。

その影響でくすみ肌荒れ、ひどい場合は背中ニキビが出来るなど、トラブルが広範囲に広がります。

 

また腸は「糖分や脂質」の代謝に必要なビタミンB群を作り出す仕事を担っています。

腸内が汚れるとビタミンB群がうまく出来ず燃えずに余った「糖や脂」が皮脂となり、一時的にオイリースキンに。

脂が大好物のニキビ菌が増え、ニキビを発生させてしまいます。

チョコやナッツをちょっと食べるだけで、翌朝ニキビができるという方は、腸が汚れていることが原因の可能性があります。

腸と肌はしっかりつながっているのですから、腸をキレイにしなければ、どんな高価な化粧品も無駄になってしまいますよね。

日々の生活から少しずつ

腸への負担を取り除き(ストレス、不規則、早食い、よく噛まない、遅い食事、消化に悪い食事

腸が喜ぶこと(リラックス、質のよい睡眠、スローライフ、深呼吸、適度な運動、何でもほどほど、笑うこと)を取り入れる。

トラブルとは無縁の美しい肌を手に入れましょう。

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