まずはお腹をあたためよう

カラダにとって一番冷やしてはいけない場所。それは「お腹」。

映画の中で出てくる冬山の遭難シーン。「寝るな!!寝たら死んでしまうぞ!」と寝そうになっている人を必死に起こそうとしている場面を見たことありますよね。

冬山などで遭難して限界までカラダが冷やされると、最終的に血液は「お腹」に集まります。

極寒の中でウトウト眠気に襲われてしまうのは身体が脳よりもお腹を優先して、血液を送そうとするから。

カラダを守るために働く自己免疫機能です。

お腹が冷えて充分な血液がまわっていないと、身体は末端から順に冷えていきます。

つまり、カラダの自己防衛お腹に充分な温度を送ろうとするために、末端の手先や足は後回しにされてしまいます。

お手入れの中でも手足が冷たい方は、だいたいお腹や腰まわりが冷えています。

冷えにお悩みの方は、まずは先にお腹をしっかりとあたためてから、その上で手や足のケアをしてみてください。

 

それでも冷えにお悩みの方は↓↓↓

よもぎ蒸し&腸セラピー

 

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